Aidez vos clients à visualiser et à atteindre leurs objectifs

Le coaching est un outil puissant pour les personnes confrontées à des défis et s’efforçant d’atteindre leurs objectifs. Cependant, les clients s’adressent souvent aux coachs sans savoir comment gérer le processus.

Dans cet article de blog, nous explorerons une méthode de coaching puissante appelée « Aidez votre client à visualiser un objectif ». Cette méthode s'inspire de la philosophie d'Aristote , qui stipule que chaque histoire commence par une introduction de personnages et de problèmes (début), puis montre les personnages essayant de résoudre ces problèmes (milieu) et enfin montre les résultats de ses actions (fin).

Cette méthode utilise également le concept de «  troisième carte », qui agit comme un pont ou un tremplin entre la situation actuelle et l'objectif. La troisième carte représente les actions, les étapes ou les changements de perspective qui doivent être entrepris afin de passer de la situation actuelle vers l'objectif.

De plus, cet article montre comment la méthode peut vous aider à guider votre client à trouver sa propre voie.

• Transformez les aspirations abstraites en concepts tangibles et visuels qui représentent le parcours du client.
• Encouragez votre cliente à réfléchir de manière créative et holistique à ses objectifs.
• Faciliter l’exploration des émotions, de la psychologie positive et de la conception de la vie.
• Offrez une manière unique d’interagir avec votre client et créez une compréhension plus profonde de ses objectifs.

1. Préparez une variété de cartes illustrées pouvant représenter des émotions et des situations de vie dans le contexte de votre client. Vous pouvez télécharger des images de haute qualité à partir de sites Web comme Unsplash ou choisir parmi des collections telles que « World of Emotions », « Positive Psychology » ou « Design Your Life » sur metafox.eu .
2. Créez un espace confortable et sûr pour aider votre cliente à se sentir à l'aise pour partager ses pensées et ses émotions. Cela pourrait signifier rendre l’atmosphère chaleureuse et accueillante, en utilisant un éclairage doux et des sièges confortables. Il est également important d’encourager votre cliente à interpréter les cartes à sa manière et à s’exprimer sans crainte de jugement ou de critique.
3. Sélectionnez environ 25 à 40 cartes et disposez-les devant votre client pour créer une base visuelle pour la méthode. Cette approche l'incite à réfléchir de manière créative et holistique aux objectifs, à la motivation, aux défis et aux ressources. Cela aide votre client à explorer plus profondément ses émotions et ses pensées.

1. Point de départ : Invitez votre cliente à choisir une image qui montre ce qu'elle ressent en ce moment. Faites-lui se sentir en sécurité en posant des questions ouvertes pour l'aider à voir comment ils vont et à commencer à parler davantage.

2. Choisissez l'image cible : Il est important de comprendre clairement ce que le client souhaite réaliser. Vous pouvez le faire en demandant à la cliente de choisir une image qui représente son objectif. Après avoir choisi l'image, aidez votre client à la colorier en posant des questions telles que : « Qu'en est-il de l'objectif représenté dans l'image ? Que manque-t-il d'autre ? »
« Quels détails de l’image lui donnent un sens ? Et la composition ?
« Une fois que vous aurez atteint l’objectif, qu’est-ce que cela vous fera ressentir ? Comment ce sentiment est-il représenté dans l’image ? »

3. Obstacles et ressources Une façon d'atteindre un objectif consiste à utiliser un itinéraire qui décrit le chemin que votre client doit emprunter. Cela inclut l’identification des obstacles et des ressources comme points de repère clés. Aidez votre cliente à identifier ce dont elle a besoin pour réussir sur son chemin. Il peut être utile de réfléchir aux ressources ou aux compagnons qui pourraient fournir un soutien et des conseils à votre client.
Les ressources peuvent aller des livres aux podcasts ou à un mentor ou un ami de confiance. En construisant des bases solides, cela lui garantit qu’elle dispose des outils nécessaires pour surmonter tous les défis qui pourraient survenir sur son chemin. Pour les différents points de repère, laissez le client sélectionner les images qui les représentent. Afin de sélectionner les bonnes cartes, vous pouvez suivre les options :

• Soyez intuitif

Pour choisir une carte, demandez à votre client de rester ouvert d’esprit et de cœur lors du choix d’une carte. Demandez à votre client de suivre son instinct et de choisir les cartes qui lui conviennent.

• Laissons l'univers décider

Vous pouvez mélanger le jeu et laisser votre client choisir la première carte qui attire son attention, ou en choisir une au hasard et être sûr que c'est la bonne pour elle. Souvent, l'interprétation est plus importante que la sélection « parfaite ».

• Donnez un cadre clair

Vous pouvez donner à votre client un cadre de son choix. Cela pourrait signifier le choix entre un nombre limité de cartes, limitant le temps nécessaire au processus de sélection ou le nombre de cartes pouvant être choisies. Beaucoup de gens préfèrent un cadre très clair pour savoir ce qu’on attend d’eux.

4. Construisez la chronologie

Une fois que toutes les cartes nécessaires sont sélectionnées, laissez votre client les poser sur le sol en une seule ligne. Une extrémité doit être marquée par la carte de but, le client doit se tenir devant l'autre extrémité. Le reste des cartes se situe entre les deux, dans l'ordre chronologique dans lequel le client s'attend à ce que l'obstacle/la ressource soit le plus important, c'est-à-dire que si l'obstacle arrive bientôt, il devrait être plus proche du point de départ.

5. Vivez la chronologie

Enfin, laissez la cliente suivre le chemin de l'image et laissez-la s'arrêter à chaque carte. Laissez votre client ressentir à chaque étape ce que l’essence de l’obstacle/de la ressource signifie pour lui et demandez-lui s’il le saisit pleinement. Sinon, laissez-la creuser plus profondément et aidez-la à comprendre la signification et les conséquences de chaque carte. Seulement s’ils ont un lien émotionnel clair avec le sens sous-jacent, laissez-la passer à la carte suivante. Une fois que le client atteint la carte d'objectif, laissez-le revenir sur le voyage et revoir les images. Cela aidera votre client à commencer le voyage maintenant – en gardant le but en tête. Les questions directrices peuvent être :

• Sur une échelle de 1 à 10, dans quelle mesure êtes-vous confiant d’atteindre votre objectif ?
• Qu’est-ce que ça fait d’avoir atteint l’objectif ?
• Qui souhaitez-vous remercier après avoir atteint votre objectif ?

Variante : Refléter le passé pour plus de ressources

Offrez un espace d'introspection et laissez votre client prendre un moment pour réfléchir à son parcours de vie jusqu'à présent. Vous pouvez utiliser le même exercice pour construire un itinéraire à partir d’un certain point du passé jusqu’au moment présent. Cela aide souvent à comprendre que le client a déjà surmonté de grands défis, atteint ses objectifs et dispose de nombreuses ressources. Les questions directrices peuvent être :

• Comment vos expériences et vos obstacles ont-ils façonné votre chemin ? Comment vous ont-ils façonné ? Quelles compétences avez-vous acquises pour exceller ?
• Comment vos relations ont-elles influencé la direction que vous avez prise ? Sur qui pouvez-vous compter ?
• Comment votre croissance personnelle a-t-elle affecté votre parcours ?

6. Débriefing

Après la séance, prenez le temps de débriefer. Laissez votre cliente parler de la façon dont elle a vécu l’exercice. Discutez de la manière dont les images choisies correspondent à sa situation actuelle, à son objectif, à ses ressources et à ses obstacles. Réfléchissez aux émotions suscitées au cours du processus et aux nouvelles connaissances acquises.

7. Ancrage

Laissez votre cliente prendre toutes les cartes qu’elle a sélectionnées et laissez-la écrire les réflexions importantes qu’elle a eues au verso. Offrez-les-lui ensuite pour qu'elle les accroche sur un mur de sa maison. Cela ancrera physiquement l’expérience dans l’espace dans lequel elle vit et l’aidera à rester sur la bonne voie vers son objectif.

En utilisant des techniques de visualisation et en incorporant des aides visuelles telles que des images, vous pouvez aider vos clients à gagner en clarté et à planifier les étapes pour atteindre leurs objectifs et ancrer l'expérience émotionnellement. Cette approche favorise la pensée créative et maintient vos clients engagés dans le processus de coaching.

N’oubliez pas que le coaching consiste à guider et non à dicter. En aidant vos clients à trouver leur propre voie, vous leur permettez de s’approprier leur croissance et de créer un succès durable. Prêt à transformer vos séances de coaching et à permettre à vos clients de visualiser et d'atteindre leurs objectifs ? Essayez de mettre en œuvre cette méthode lors de votre prochaine session avec les outils de coaching MetaFox !