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Le manuel des outils de coaching (50+ méthodes gratuites)

Le manuel des outils de coaching (50+ méthodes gratuites)

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Téléchargez les outils de coaching PDF pour des méthodes de coaching pratiques et percutantes que vous pouvez postuler immédiatement dans vos sessions.

Comment ce manuel peut-il m'aider?

  • Guider les clients à travers une conversation difficile
  • Soutenez les clients à identifier leurs forces et à résoudre les conflits intérieurs
  • Méthodes d'accès conçues par des experts de premier plan en coaching, formation et thérapie

Qu'y a-t-il à l'intérieur?

  • Instructions étape par étape pour utiliser une variété d'outils, y compris les cartes photo
  • Des méthodes simples mais percutantes qui facilitent l'adhésion des clients à atteindre leurs objectifs

Faites défiler vers le bas pour découvrir ce que le manuel offre!

Les outils de coaching PDF (50+ méthodes)

Certaines séances ont frappé un barrage routier - les cliqueurs ont du mal à articuler les émotions, la prise de décision semble écrasante ou les stands de progression. Ces moments peuvent vous laisser coincé, vous et vos clients, malgré vos meilleurs efforts pour guider la conversation. Ce manuel a été conçu pour changer cela, car il contient plus de 50 méthodes de coaching détaillées qui comprennent des conseils étape par étape, des exercices et des informations fondées sur des théories éprouvées.
Télécharger le manuel

Comment ce manuel fera-t-il une différence dans ma pratique?

Entraîneurs et mentors
Fournit des méthodes concrètes pour guider les clients à travers des barrières émotionnelles et réaliser des progrès clairs et mesurables dans chaque session.

Thérapeutes et conseillers
Offre des outils structurés et pratiques pour aider les clients à exprimer des émotions complexes, à résoudre les conflits et à trouver la clarté de leurs voyages personnels.

Formateurs et facilitateurs

Vous offre des techniques pratiques pour rendre les ateliers et les séances de groupe plus interactifs, engageants et axés sur les résultats.

Les individus se sont concentrés sur l'auto-développement
Vous donne un cadre clair pour la croissance personnelle, vous aidant à réfléchir à vos forces, valeurs et défis de manière significative.

Quelle est la meilleure technique de coaching?

Il n'y a pas de "meilleure" technique de coaching, car la méthode la plus efficace dépend des besoins du client, de l'expertise de l'entraîneur et du contexte de la session.

Cependant, la plupart des techniques de coaching efficaces sont fondées dans des cadres éprouvés et des pratiques fondées sur des preuves. Ces approches hiérarchisent la clarté, l'empathie et les résultats exploitables, ce qui les rend adaptables à divers besoins des clients. Certaines de ces techniques fondamentales comprennent:

Communication non violente (NVC)

Coaching basé sur la force

Coaching cognitivo-comportemental (CBC)

ACT (Acceptation et Thérapie / coaching)

Modèle de croissance

Objectifs intelligents

Les outils de coaching PDF fournissent une variété d'approches adaptées à différents scénarios, ce qui facilite le choix des méthodes qui résonnent avec les besoins de votre client. Vous trouverez ci-dessous certaines des méthodes de coaching les plus efficaces que vous pouvez reprendre directement dans le manuel.

Explorer le potentiel de conscience de soi et de leadership

La conscience de soi est un facteur critique dans le développement de leaders efficaces. Il influence l'apprentissage, l'adaptabilité et le succès à long terme sur le lieu de travail. 

Cette méthode utilise notre deep pictures Fixez le «leadership à l'envers» pour évaluer la conscience de soi et le potentiel de leadership en explorant la vision personnelle du candidat et les expériences passées.

Visualiser le leadership futur

  • Sélectionnez une carte: Demandez au candidat de choisir une carte qui représente sa vision en tant que futur leader.
  • Discussion: Demandez-leur d'expliquer leur choix, en se concentrant sur la façon dont cela reflète leurs objectifs et leurs aspirations.

Réfléchissez aux expériences passées

  • Sélectionnez une carte: Demandez-leur de choisir une carte représentant un rôle de leadership précédent.
  • Questions: Explorez leurs actions, l'impact qu'ils ont eu et les leçons apprises avec des invites comme: "Quelle était la situation?"

Résoudre les conflits avec l'empathie

Les conflits peuvent augmenter rapidement lorsque les émotions sont élevées, ce qui rend difficile la recherche de résolution. Cette méthode fournit une approche structurée pour les entraîneurs et les conseillers afin de guider les individus ou les groupes des réactions émotionnelles à une communication ouverte et constructive. 

En utilisant des outils tels que les émotions et les besoins de la boussole, cette méthode favorise la compréhension et aide les participants à travailler à des solutions mutuellement satisfaisantes.

Observations

Encouragez les participants à «prendre du recul» et à partager des observations sur le conflit sans évaluer ou attribuer le blâme. Cela aide à donner un ton neutre pour la discussion.

Sentiments et besoins

Utilisez la boussole des émotions pour aider les participants à identifier des émotions spécifiques et les guider pour relier leurs émotions à des besoins sous-jacents en utilisant la boussole des besoins. Aidez-les à explorer comment ils se rapportent au conflit.

Demandes

Une fois que les participants comprennent les besoins des uns et des autres, incitez-les à faire des demandes claires et exploitables. Si des conflits surviennent, facilitez une discussion sur la façon dont les besoins de chacun peuvent être satisfaits en collaboration.


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Quels sont les 5 éléments de base d'une session de coaching?

Une séance de coaching réussie ne concerne pas seulement la conversation - il s'agit de structure, de concentration et de résultats.  Chaque session s'appuie sur cinq éléments clés Conçu pour guider les clients à travers une exploration significative et des résultats exploitables. Chacune de ces étapes est soutenue par des méthodes dans les outils de coaching PDF pour vous aider avec des exercices pratiques et des outils qui créent des séances percutantes.

Établir l'ordre du jour et les objectifs

Établir l'ordre du jour et les objectifs

Définir le terrain est crucial pour maintenir la clarté et l'alignement. Au début de la session:

  • Définissez ce que le client espère réaliser pendant la session.
  • Utilisez des questions ouvertes comme, "Sur quoi aimeriez-vous vous concentrer aujourd'hui? " ou "Quel résultat rendrait cette session précieuse pour vous?”

Cette étape crée une compréhension partagée, un principe fondamental à la plupart des méthodes de coaching.

Exploration et sensibilisation

Exploration et sensibilisation

Cette phase permet aux clients de plonger plus profondément dans leurs pensées, leurs émotions et leurs défis.

  • Découvrez la racine du problème et apportez de la clarté à l'expérience du client.
  • Posez des questions puissantes et ouvertes pour tirer des croyances ou des obstacles. Réfléchissez à leurs réponses pour mettre en évidence les modèles ou les idées.
  • Utilisez un outil comme les cartes photo pour aider les clients à représenter visuellement leurs émotions ou leurs défis, ce qui rend les sentiments abstraits tangibles.
Perspicacité et réflexion

Perspicacité et réflexion

Une fois la sensibilisation à la conscience, il est temps de transformer l'exploration en compréhension.

  • Faciliter un changement de perspective ou découvrir de nouvelles perspectives.
  • Résumez les clés à retenir et connectez-les à des frameworks ou des outils. Permettez aux clients le temps de traiter et de réfléchir - la silence peut être aussi puissante que les mots.
  • Les méthodes du manuel, telles que les exercices de valeurs, permettent aux clients de clarter ce qui motive leurs décisions.
Planification d'action

Planification d'action

La clarté seule ne suffit pas; Il doit se traduire en étapes suivantes exploitables.

  • Transformez les informations en un plan pratique.
  • Travailler en collaboration pour identifier des actions claires, mesurables et réalistes. Répondre aux obstacles potentiels pour aider les clients à se sentir préparés.

Des outils comme la carte des forces du manuel guident les clients pour aligner leurs forces avec leurs objectifs.

Fermeture et engagement

Fermeture et engagement

Une solide finition garantit que la session se termine par la direction et la motivation.

  • Récapitulez les progrès, solidifiez l'engagement et laissez sur une note stimulante.
  • Résumez les principaux plats à retenir de la session et confirmez les étapes suivantes. Se terminer en posant une question réfléchie comme: "Qu'est-ce qui vous a le plus marqué aujourd'hui?
  • Encouragez les clients à noter leurs engagements dans une revue de suivi ou avec un outil fourni dans le manuel.

Rencontrez les experts

Ces outils de coaching PDF ont été fabriqués par des professionnels en psychologie, en coaching et en formation qui ont apporté leur expertise directement de la pratique pour partager avec vous. Leurs contributions sont fondées sur la pratique du monde réel pour s'assurer que chaque méthode est pratique et adaptable à vos besoins de coaching.

Dr Antje Lumma-Sellenthin

Le Dr Antje Lumma-Sellenthin (Antje) a pris un doctorat en «communication médecin-patient» en Suède et a découvert que la «communication» est ce qu'est la vie.

Makoto Asahara, NCC, LPC

Makoto Asahara est un conseiller national certifié et un conseiller professionnel agréé dans l'État de l'Ohio, aux États-Unis.

Dr Martina Nohl

La Dre Martina Nohl (née en 1969) est l'auteur du jeu de cartes allemand original "Sinnsuche" et a développé la méthode de coaching d'essence pendant de nombreuses années.

Tobias Weghorn

Tobias Weghorn, co-fondateur et directeur général de Metafox, est un ingénieur devenu défenseur du développement des personnes et de la santé mentale.

Liezl Aileen Nuñez

Liezl Aileen Nuñez (Liz), écrivain et éducatrice titulaire d'un diplôme en philosophie et en anglais, a un amour profond pour les mots, le sens et la narration.

Maximilian Friedle

Maximilian Friedle, co-fondatrice de Metafox, stimule la satisfaction et les performances de la vie pour les particuliers, les équipes et les organisations.

Trisha Gil Reyeg

Trisha Gil Reyeg, directrice des partenariats chez Metafox, combine son expertise dans les outils de coaching et la facilitation avec une passion pour l'auto-amélioration.

Natalie Weltner

Natalie Weltner, coach certifié et instructeur d'intégration allemande BAMF, utilise des méthodes créatives et une PNL pour aider les migrants à surmonter les traumatismes.

Joey Collazo

Joey Collazo, fondatrice de Selfme, utilise la photographie intentionnelle pour aider les gens à se reconnecter avec leur vrai moi à travers des moments d'émotion brute et de réflexion.

Rebecca Slaby

Rebecca Slaby, directrice exécutive d'Amazeworks, favorise les capitaux propres et l'appartenance en utilisant des conversations et des connexions pour inspirer le changement positif et transformer les communautés.

Louise Pascua

Louise Pascua, développeur de produits chez Metafox, collabore pour créer des outils d'autonomisation pour le développement des personnes, valorisant le processus de réflexion et voyant les idées prendre vie.

Denise Pua

Denise Pua, en chef du marketing chez Metafox et la praticienne de PNL agréée, est passée de l'artiste multimédia pour embrasser sa passion pour l'apprentissage, les défis et l'exploration des cultures.

J Acosta

J Acosta, développeur de produits chez Metafox et défenseur de la santé mentale, conçoit des outils réfléchis pour la croissance personnelle et apprécie les marathons de série et le bon café pendant ses temps d'arrêt.

Mikee Arcadio

Mikee Arcadio, un développeur de produits chez Metafox, transforme de nouvelles perspectives en outils qui favorisent l'intelligence émotionnelle et la croissance, apportant l'inspiration et le but à chaque projet.

Téléchargez d'autres outils gratuits que vous pouvez utiliser pour votre pratique

  • La liste des sentiments

    Liste complète pour aider les clients à identifier les émotions et les connecter à des besoins sous-jacents pour une meilleure communication et une meilleure conscience de soi.

    Télécharger la liste des sentiments 

  • Liste des valeurs

     Un outil pratique basé sur le modèle de valeurs Schwartz pour aider les clients à découvrir, hiérarchiser et s'aligner sur leurs valeurs fondamentales.

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  • Ebook des forces

    Une ressource concise pour identifier et tirer parti des points forts dans le coaching, les commentaires de l'équipe ou la thérapie.

    Téléchargez l'ebook Forces 

  • Cours par e-mail

    Une série de courriels de 8 semaines enseignant des méthodes projectives et des techniques de coaching pratiques pour des séances percutantes.

    Téléchargez le cours de messagerie 

Outils pour s'associer au manuel de l'outil de coaching pour les séances percutantes