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pleine conscience

La pratique de la pleine conscience est une excellente méthode pour favoriser la conscience de soi, gérer les émotions difficiles ou entraîner l'attention et la concentration. En tant que tel, il est utilisé dans la psychologie moderne (par exemple, thérapie d'acceptation et d'engagement) ou comme moyen de développement personnel. Explorez 'metaFox devenir' et trouvez votre outil pour la pleine conscience !
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