Commencez dès aujourd'hui votre pratique de la pleine conscience
Concentrez votre attention sur le moment présent grâce à ces cartes de pleine conscience. Prenez conscience de vos pensées, de vos sensations corporelles et de votre environnement.
Vivez l'instant présent avec le jeu de cartes « Mindful Moments » . Ces cartes d'affirmation de la pleine conscience, magnifiquement conçues, sont destinées à soutenir votre pratique de la pleine conscience et à cultiver la paix intérieure dans votre vie de tous les jours.
✔ Des cartes à code couleur divisées en trois catégories : Exercices, Habitudes et Affirmations
✔ Chaque carte comporte une icône unique au verso, qui constitue une représentation visuelle.
✔ Boîte compacte et solide qui sert de support aux cartes
Pour
Mindfulness, affirmation, développement personnel, réflexion personnelle, intelligence émotionnelle, auto-coaching
Contenu du paquet
Concentrez votre attention sur le moment présent grâce à ces cartes de pleine conscience. Prenez conscience de vos pensées, de vos sensations corporelles et de votre environnement.
Les cartes de pleine conscience sont un excellent outil à intégrer dans votre routine de pleine conscience. Ces cartes sont composées d'invites à la pleine conscience que vous pouvez utiliser quotidiennement pour devenir conscient de vous-même et attentif. Elles peuvent améliorer votre bien-être émotionnel, ce qui peut avoir un impact durable et enrichir votre vie.
Voici les 4 principaux avantages de la pratique de la pleine conscience
Les cartes de pleine conscience ont été conçues et créées par Sabrina Specken et Louise Pascua. Le jeu se compose de 55 cartes classées en trois catégories.
Ces cartes de la pleine conscience peuvent vous guider vers les 5 étapes de la pleine conscience
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