Theorie: Hintergrundinformationen zur angewandten Psychologie

In einer Zeit, in der psychische Gesundheit und emotionale Intelligenz zunehmend als wesentliche Komponenten des Wohlbefindens anerkannt werden, ist es wichtig, die Rahmenbedingungen zu verstehen, die diesen Konzepten zugrunde liegen.

Emotionen sind komplexe psychologische Zustände, die subjektive Erfahrungen, physiologische Reaktionen und Verhaltensäußerungen umfassen. Gewaltfreie Kommunikation (GfK) ist eine Methode, bei der es darum geht, Gefühle und Bedürfnisse offen und einfühlsam auszudrücken. Der Kern der GfK ist die Erkenntnis, dass alle menschlichen Handlungen dazu dienen, universelle Bedürfnisse zu erfüllen. Das Erkennen dieser Bedürfnisse ist der Schlüssel zu besserer Kommunikation und emotionalem Bewusstsein.

Als Berater und Trainer stoßen wir oft auf Probleme in der Führung. Wir helfen dabei, Teams zu Höchstleistungen zu bringen und Einzelpersonen dabei zu unterstützen, stärkere Fähigkeiten zu entwickeln, um mit ihrem internen und externen Umfeld zurechtzukommen.

Im Kontext der psychischen Gesundheit wird ein Trauma als emotionale Reaktion auf ein zutiefst erschütterndes oder beunruhigendes Ereignis definiert, das eine EinzelpersonDas Trauma ist eine emotionale Reaktion auf ein zutiefst erschütterndes oder beunruhigendes Ereignis, das die Fähigkeit eines Menschen überfordert, damit umzugehen, Gefühle der Hilflosigkeit hervorruft, sein Selbstwertgefühl beeinträchtigt und seine Fähigkeit einschränkt, die ganze Bandbreite an Emotionen und Erfahrungen zu empfinden.

Gewaltfreie Kommunikation (GfK) ist ein Kommunikationskonzept, bei dem Empathie, Verständnis und das Finden von für beide Seiten zufriedenstellenden Lösungen in Konflikten im Vordergrund stehen. Durch die Verwendung GfK, können Coaches ein sicheres Umfeld für ihre Kunden schaffen, in dem sie sich ausdrücken und ihre Emotionen erkunden können, ohne Angst vor Verurteilungen zu haben. Selbstwahrnehmung und emotionaler Intelligenz.

Ein Trauma kann tiefgreifende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und die emotionale Intelligenz haben, weshalb es für Coaches wichtig ist, die Auswirkungen zu verstehen, wenn sie mit Kunden arbeiten, die ein Trauma erlebt haben. Coaching-Tools und -Techniken, wie z. B. metaFoxdie Coaching Postcards: Gefühlswelten, können Menschen dabei helfen, emotionale Intelligenz zu entwickeln und mit Traumata umzugehen, indem sie die emotionale Erkundung und Heilung erleichtern.