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Achtsamkeit im Alltag: Auf fünf Arten Momente der Achtsamkeit einladen

Führe einen achtsamen Alltag in fünf einfachen Schritten. Übe gemeinsam mit unseren metaFox becoming 'Mindful Moments' und 'Sprich mir nach' Karten.

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Für positives Selbstgespräch

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Eine kurze, aber feine Audioaufnahme, die deine Affirmationspraxis begleitet. Du kannst sie abspielen, während du die Karten durchliest oder zur Audio-Begleitung einer Meditation.

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