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Entdecke die Kraft der Stärken: Ressourcenorientierung für erfolgreiches Coaching

Die zentralen Thesen:

  • Wechseln Sie von der Fokussierung auf Mängel hin zur Akzeptanz von Stärken
  • Stärkenbasierte Interventionen steigern das Wohlbefinden und die Belastbarkeit
  • Stärken-Coaching-Karten können für Trainer ein wertvolles Hilfsmittel sein

Die Kraft der Stärken: Ressourcenorientierung annehmen

Ist Ihnen jemals aufgefallen, wie viel Zeit und Energie wir darauf verwenden, uns auf unsere Schwächen, Mängel und Verbesserungspotenziale zu konzentrieren? Für uns als Coach ist es selbstverständlich, dass wir unseren Klienten dabei helfen wollen, ihre Herausforderungen und Einschränkungen zu überwinden. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass die Verlagerung unseres Fokus auf Stärken sowohl für Einzelpersonen als auch für Organisationen von großem Nutzen sein kann.


Aus Sicht der Positiven Psychologie können stärkenbasierte Interventionen das Wohlbefinden und die Belastbarkeit deutlich steigern. Anstatt Stärken als angeborene Talente zu betrachten, werden Stärken als Ressourcen betrachtet, die der Einzelne entwickeln, kultivieren und nutzen kann, um seine Ziele zu erreichen.

Als Coach ist es wichtig, die Kraft eines stärkenbasierten Ansatzes zu verstehen. Indem wir uns auf das konzentrieren, was Einzelpersonen und Teams gut können, ermöglichen wir ihnen, erfolgreich zu sein und Hindernisse mit Zuversicht zu überwinden. Es geht darum, auf dem aufzubauen, was bereits funktioniert, und verborgenes Potenzial aufzudecken.

Stärken-Coaching in der Praxis anwenden

Stellen Sie sich vor, Sie arbeiten mit einem Klienten zusammen, der mit geringem Selbstwertgefühl und geringem Selbstwertgefühl zu kämpfen hat. Anstatt nur die Gründe zu erforschen, warum sie sich so fühlen, können Sie einen auf Stärken basierenden Ansatz einführen, der ihnen hilft, ihre Perspektive zu ändern.



Hierzu können Sie beispielsweise die Strengths Coaching Cards von MetaFox nutzen. Diese Karten bieten eine greifbare Möglichkeit, Stärken durch sinnvolle Gespräche zu erkunden und zu entwickeln. Hier sind drei Beispiele, wie Sie diese Karten verwenden können:


  • Stärken identifizieren: Nutzen Sie die Karten, um Ihren Kunden dazu zu bewegen, über seine bisherigen Erfolge und positiven Erfahrungen nachzudenken. Ermutigen Sie sie, die persönlichen Stärken zu identifizieren, die sie in diesen Momenten genutzt haben. Durch das Erkennen der eigenen Stärken können Klienten Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen aufbauen.
  • Zielsetzung: Die Stärken-Coaching-Karten können auch dabei helfen, sinnvolle Ziele zu setzen. Leiten Sie Ihren Kunden dazu an, eine Karte auszuwählen, die eine Stärke darstellt, die er weiterentwickeln möchte. Nutzen Sie diese Stärke als Grundlage für die Festlegung von Zielen und Maßnahmen, die mit ihren Werten und Bestrebungen übereinstimmen.
  • Konfliktlösung: In Konflikt- oder Herausforderungssituationen können die Strengths Coaching Cards Verständnis und Zusammenarbeit fördern. Bitten Sie jede beteiligte Partei, eine Karte auszuwählen, die eine Stärke darstellt, von der sie glauben, dass sie die andere besitzt. Diese Übung fördert Empathie, Wertschätzung und das Finden einer gemeinsamen Basis.

Schöpfen Sie Ihr volles Potenzial mit Stärken-Coaching-Karten aus

Wenn Sie Stärken-Coaching in Ihre Praxis integrieren möchten, sind die Stärken-Coaching-Karten von metaFox – Stronger You ein wertvolles Werkzeug. Diese wunderschön gestalteten Karten bieten Trainern eine vielseitige Ressource, um ihre Kunden in bedeutungsvolle Gespräche einzubinden. Sie können sie in Einzelsitzungen, Teamworkshops oder als Eisbrecher während Gruppencoachings verwenden.

Mit den Strengths Coaching Cards haben Sie die Flexibilität, Ihren Coaching-Ansatz an verschiedene Kontexte anzupassen. Unabhängig davon, ob Sie mit Einzelpersonen, Teams oder Organisationen zusammenarbeiten, bieten diese Karten einen strukturierten Rahmen für die Erkundung und Nutzung von Stärken.

Fazit und nächste Schritte

Ein auf Stärken basierender Coaching-Ansatz kann die Art und Weise, wie Sie Ihre Kunden unterstützen, revolutionieren. Indem Sie den Fokus von Defiziten auf Ressourcen verlagern, können Sie Einzelpersonen in die Lage versetzen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und sich zu entfalten. Hier sind einige nächste Schritte, die Sie unternehmen können, um Stärken-Coaching in Ihrer Praxis anzuwenden:

  • Entdecken Sie zusätzliche Ressourcen zu stärkenbasierten Interventionen und Techniken.
  • Nehmen Sie an Schulungsprogrammen oder Workshops teil, um Stärken-Coaching in Ihre Praxis zu integrieren.
  • Experimentieren Sie mit verschiedenen stärkenbasierten Übungen und Aktivitäten, um herauszufinden, was bei Ihren Kunden am meisten Anklang findet.

Denken Sie daran, dass Stärken-Coaching eine fortlaufende Reise ist. Erforschen und entwickeln Sie Ihre Praxis kontinuierlich weiter, um Ihren Kunden den bestmöglichen Service zu bieten und ihr Wachstum und Wohlbefinden zu fördern.

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