Le Limbo de l’indécision

Parfois, nos problèmes nous paraissent trop grands ou trop accablants pour être abordés. Le changement nécessaire nous paralyse, car il est inconfortable. Deux options s’offrent alors à nous :

1. Rester dans le statu quo, malheureux, avec la peur constante du regret ou de l’échec
   OU BIEN

2. Faire le saut vers l’inconnu, relever le défi et poursuivre un avenir meilleur.

Nous sommes tous déjà passés par là : dans le limbo de l’indécision ! Dois-je rester ou partir ?

Coachs et client·es se retrouvent souvent dans des situations similaires — qu’il s’agisse de problèmes relationnels ou de changements professionnels.

La méthode suivante permet de comprendre et de visualiser le processus nécessaire, créant ainsi plus de clarté et d’engagement.

• Comprendre le statu quo d’un problème.

• Visualiser les options connues et inconnues.

• Créer l’énergie nécessaire (un électrochoc) pour prendre une décision et s’y engager pleinement.

• Jeux de cartes illustrées

• Matériel d’écriture (stylo, papier ou carnet)

• Schéma “Le Limbo de l’indécision” (version imprimable)

• Vous pouvez disposer les cartes illustrées choisies par le·la client·e de manière similaire au schéma présenté ci-dessus.

  Autre option : imprimer et utiliser directement le schéma fourni.

1. Introduction :
Invitez votre client·e à décrire la situation, en incluant le problème et les solutions possibles.

2. Le connu et l’inconnu :
Demandez ensuite à votre client·e de choisir deux images :

• Une pour représenter le statu quo (« le connu ») et les émotions associées.

• Une pour représenter le futur potentiel (« l’inconnu ») et la manière dont il ou elle s’y projette.

• Laissez votre client·e décrire les images et discutez ensemble des éléments qui symbolisent les différents aspects du problème (par exemple : la peur de rater quelque chose, l’espoir d’une situation meilleure, le désespoir de rester bloqué·e).

3. Le limbo de l’indécision :

Vous discutez maintenant de cette situation parce que votre client·e se trouve dans le limbo de l’indécision. Invitez-le ou la à choisir une autre image représentant cet état, puis explorez ensemble pourquoi il est si difficile de prendre une décision.

4. Le signal de réveil :

Que le ou la client·e décide de rester dans le connu ou d’avancer vers l’inconnu, des situations et émotions inconfortables seront inévitables. Un “signal de réveil” est nécessaire pour s’engager pleinement dans l’un ou l’autre choix. Il s’agit d’un message fort, adressé par le·la client·e à lui-même ou elle-même, pour l’inviter à penser à long terme — car la vie est trop courte pour rester dans une situation qui ne le ou la rend pas heureux·se.

• Invitez le·la client·e à choisir une dernière image pour représenter le “signal de réveil”.

• Proposez-lui d’écrire un message à lui-même ou elle-même, sur la carte, dans un carnet ou sur une feuille à emporter.

• Discutez ensemble de l’image et du message. Que révèle ce message à propos du connu et de l’inconnu ? Est-il suffisamment fort pour résister au limbo de l’indécision ? Qui pourrait aider le·la client·e à mobiliser encore plus d’énergie pour soutenir sa décision ?

5. Prochaines étapes :

• Invitez votre client·e à observer l’ensemble composé des quatre images et du message.

• Aidez-le ou la à prendre du recul pour voir la situation dans sa globalité. Posez des questions comme :

  • « Qu’est-ce qui manque ? »

  • « Tous les éléments importants ont-ils été abordés et représentés dans les images ? »

  • « Si vous pouviez ajouter une chose, ce serait quoi ?»

  • « À quel point vous sentez-vous confiant·e et satisfait·e face à cette vision d’ensemble ? »