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Mindfulness

Achtsamkeitspraxis ist eine großartige Methode, um Selbstwahrnehmung zu fördern, mit schwierigen Emotionen umzugehen oder die Aufmerksamkeit und Konzentration zu schulen. Als solche wird sie in der modernen Psychologie (z.B. in der Akzeptanz- und Commitment-Therapie) oder als Mittel zur persönlichen Entwicklung eingesetzt. Entdecke 'metaFox becoming' und finde dein Werkzeug für mehr Achtsamkeit!

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