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Laden Sie Ihren Kreislauf der Gefühlskompass Leitfaden!

Wir bieten dir eine Sammlung von Circumplex von Gefühlskompass Methoden, die du für dein Coaching, deine Therapie, deinen Workshop oder dein Training nutzen, anpassen oder verändern kannst. Wir hoffen, dass diese Vorschläge dich bei deiner wichtigen Arbeit mit Menschen inspirieren.
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Die Wichtigkeit der Arbeit mit Emotionen

Um Herausforderungen mit Anstand zu meistern und emotionale Intelligenz zu entwickeln, musst du mit deinen Emotionen arbeiten. Emotionen können als Wegweiser dienen und helfen, das emotionale Bewusstsein zu fördern, Gedanken zu klären, körperliche Empfindungen zu erkennen, die Kommunikation zu verbessern und Verantwortung zu übernehmen. Das hilft dir, dich selbst und andere besser zu verstehen.

Leitfaden
Emotionales Gewahrsein
Gedanken
Körperliche Empfindungen
Kommunikation
Verantwortung
Einführung in den Kreislauf der Gefühlskompass

Einführung in den Kreislauf der Gefühlskompass

Der Kreislauf der Gefühlskompass basiert auf dem Circumplex-Modell, das 1980 von James Russell entwickelt wurde. Dieser psychologische Rahmen verwendet die Dimensionen Valenz und Erregung, um die Art und Intensität jeder Emotion in Quadranten darzustellen.

Der Circumplex von Gefühlskompass zeigt 32 Emotionen, um dir zu helfen, Emotionen in jedem Quadranten zuzuordnen. Er enthält außerdem einen Leitfaden zum Verständnis des Zirkumplexes, zum Nachdenken über Emotionen und zu verschiedenen Möglichkeiten, den Kompass im Alltag zu nutzen.

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