Gruppensessions stärken: Wie Bilder und Check-ins den Unterschied machen können

Gerade zu Beginn einer Session ist es oft herausfordernd, eine echte Verbindung zu Teilnehmenden oder Klient:innen aufzubauen. Doch genau das ist entscheidend: Eine offene und sichere Atmosphäre, in der Austausch möglich wird.

Ein wirkungsvoller Weg dahin ist der Einsatz von Bildern und gezielten Check-in-Fragen. In diesem Beitrag zeigen wir dir, wie du mit diesen Methoden deine Coachings, Trainings oder Workshops bereichern kannst.

Gute Check-in-Fragen öffnen Gespräche und schaffen Verbindung. Schon einfache Fragen wie „Wie geht es dir heute?“ oder „Was beschäftigt dich gerade?“ können viel auslösen.

Im Abschnitt Ablauf der Übung „Wähle ein Bild für deinen aktuellen Zustand“ findest du eine Auswahl hilfreicher Fragen. In Kombination mit Bildkarten werden Check-ins noch wirkungsvoller – sie helfen dabei, Emotionen sichtbar zu machen und einen persönlichen Einstieg zu finden.

Die Kombination aus Bild und Frage bringt Tiefe. Bitte deine Teilnehmenden, ein Bild auszuwählen, das zu ihrer aktuellen Stimmung oder Situation passt. Danach stell eine offene Check-in-Frage.

So entsteht ein klarer Zugang zu Emotionen, Gedanken und Erfahrungen – und eine sichere Gesprächsatmosphäre, die Offenheit fördert und echte Verbindung ermöglicht. Genau das macht deine Coachings oder Workshops wirkungsvoller.

• Erstelle ein kostenloses Konto auf icebreaker.online
• Wähle ein passendes Kartenset aus und starte in wenigen Minuten eine Online-Session

• Nutze Postkarten, gedruckte Bilder oder kuratierte Kartensets von metaFox.eu
• Je nach Ziel der Übung: eher leichte, freundliche Motive – oder bewusst tiefere, nachdenklichere Bilder

• Lege 20–60 Bilder sichtbar auf einen Tisch oder den Boden.
• Online: Teile den Link zu deinem Kartenset über eine Plattform wie icebreaker.online 

Beginne mit offenen Fragen wie z.B.:

– „Wie geht es dir heute?“

– „Was war dein Highlight der Woche?“

– „Wie würdest du dich gerade beschreiben?“

– „Worauf freust du dich diese Woche?“

– „Was inspiriert dich im Moment?“

– „Was hast du in letzter Zeit über dich selbst gelernt?“

• Teilnehmende wählen ein Bild, das ihre Antwort auf die Frage repräsentiert.

• Starte mit einer Person, die als positives Vorbild dienen kann.
• Diese wählt die nächste aus – so bleibt die Gruppe aktiv eingebunden.

• Bitte um kurze Antworten (funktioniert nicht immer).
• Verwende einen Timer (z. B. 1 Minute pro Person, sichtbar für alle).
• Lass Teilnehmende ihre Antwort aufschreiben und vorlesen – ggf. mit einer Wort- oder Satzbegrenzung. Das hilft, sich zu fokussieren.

Bilder und Check-ins schaffen Verbindung, vertiefen Gespräche und machen emotionale Prozesse greifbar.

Erkunde die Coaching-Tools von metaFox – sie unterstützen dich dabei, deine Sessions noch wirkungsvoller zu gestalten und echte Veränderung möglich zu machen.