Entwickelt mit einem Fachmann für psychische Gesundheit bietet Dear Anxiety geführte Impulse, um Benutzern zu helfen, Angst zu erkennen und zu bewältigen. Die drei Kategorien von Karten (Ängstliche Gedanken, Körperreaktionen und Bewältigungstechniken) sorgen für einen ganzheitlichen Ansatz zum emotionalen Wohlbefinden. Ob in Einzelperson-Sitzungen, Gruppentherapie oder persönlicher Selbstreflexion, dieses Kartenset dient als wertvolles Achtsamkeitswerkzeug.
Hallo, liebe Angst! – 60 Karten für Therapie, Coaching & Selbstreflexion
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Hallo, liebe Angst! ist ein Set aus 60 Coaching- und Therapiekarten, das dabei hilft, Angst besser zu verstehen, zu verarbeiten und damit umzugehen. Ob in der Arbeit mit Klient:innen, im Coaching oder für dich selbst – die liebevoll gestalteten Impulse fördern Selbstwahrnehmung, emotionale Stärke und hilfreiche Strategien. Perfekt für Therapiesessions, Selbsthilfe oder Workshops rund um mentale Gesundheit.
Für:
- Therapeut:innen & Coaches – Unterstützt strukturierte Gespräche zu Angst und emotionalem Wohlbefinden.
- Selbstreflexion & persönliches Wachstum – Erkenne ängstliche Gedanken, Körperreaktionen und passende Bewältigungsstrategien.
- Gruppentherapie & Support-Gruppen – Fördert offenen Austausch und geteilte Erfahrungen in geschütztem Rahmen.
- Workshops & Trainings – Vermittelt emotionale Kompetenzen und Achtsamkeitstechniken im professionellen Kontext.
- Gespräche mit Freund:innen & Familie – Bietet einen klaren Rahmen, um gemeinsam über Angst zu sprechen.
Paketinhalt:
60 Therapie- & Coachingkarten (je 20 zu ängstlichen Gedanken, Körperreaktionen & Bewältigungsstrategien)
Anleitungsheft – Zeigt, wie du das Kartenset sinnvoll einsetzen kannst
Kompakt & robust verpackt – Perfekt für den professionellen Einsatz und für dich persönlich
