Gefühls- & Bedürfniskompass-Bundle für emotionale Intelligenz und GfK

19,95 

Wir haben euch erhört – die beiden Inhaltszusammenfassungen metaFox sind jetzt in einem Kombipack erhältlich.

Das metaFox-Bundle aus Gefühls- und Bedürfniskompass ist ein Set mit zwei Inhalten auf einen Blick, die dir oder deinem Klienten dabei helfen, ein tiefgehenderes Verständnis für Emotionen und Bedürfnisse zu entwickeln. Die einfache Struktur dieser Coaching-Tools gestaltet ihre Verwendung besonders einfach. Ausgewählte Kategorien in den Kompassen sind nützliche Leitfäden für deinen Coaching- oder Selbstentwicklungsprozess. Die enthaltenen Konzepte basieren hauptsächlich auf gewaltfreier Kommunikation (GfK).

Für

  • Coaching- und Therapiesitzungen 
  • Emotionale Intelligenz und Führungstraining
  • Seminare zur gewaltfreien Kommunikation
  • soziale Arbeit und Teamleiter
  • Persönliche Entwicklung und Selbstreflexion


Packungsinhalt

  • Zwei A4-Papiere im hochwertigen Offsetdruck
  • Beidseitig mit 250-Mikron-Folie laminiert, runde Ecken
  • Sehr stabil, wasserdicht und für den täglichen Gebrauch geeignet
  • Ein weißer Umschlag aus 140 g / m² Offsetpapier zur Aufbewahrung der Kompasse
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Beschreibung

metaFox-Bundle aus Gefühls- und Bedürfniskompass

Diese Kompasse weisen dir den Weg zu emotionaler Intelligenz und GfK

Das metaFox-Bundle aus Gefühls- und Bedürfniskompass hilft dir dabei, Emotionen und Bedürfnisse zu identifizieren, zu erkennen und zu benennen. Diese fundamentalen Fähigkeiten sind notwendig, um emotionale Intelligenz zu entwickeln und mitfühlende Kommunikation zu üben.

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Einer der ersten Schritte zu ganzheitlicher Gesundheit und Wohlbefinden ist sich selbst bewusst zu werden. Wir haben den Gefühlskompass entwickelt, um dich bei der Verbesserung deiner Selbstkenntnis zu unterstützen

Emotionen zu identifizieren und zu benennen ist oft nicht einfach. Es ist manchmal frustrierend, wenn man nicht das richtige Vokabular findet, um das auszudrücken, was man fühlt. Fragen wie „Welche Emotionen fühle ich?“ werden oft übersehen und beiseite geschoben, weil es schwierig für uns ist, Gefühle zu benennen.

Der metaFox Gefühlskompass bietet einen klaren Überblick über ausgewählte Emotionsfamilien, Körperreaktionen und Gedanken, sortiert nach den zugehörigen Energieniveaus. Dieses Tool zeigt dir, wie du mit deinen Emotionen in Kontakt trittst und besser mit ihnen umgehst.

Zwei Hauptkategorien
 

Kategorisierte und sortierte Übersicht über angenehme und unangenehme Emotionen

Gedanken & körperliche Empfindungen

Lerne deine Emotionen durch Körperbewusstsein und Gedanken kennen

Farben, die das Energielevel nachbilden

Warme und kühle Farben, die die Aktivierungsstufen der Emotionen widerspiegeln

Kompakte Informationen zu Emotionen

Eine kurze Erklärung, wie sich Emotionen entwickelt haben und wie man mit ihnen umgeht

Das Erkennen deiner persönlichen und sozialen Bedürfnisse ist der Schlüssel, um Maßnahmen zu ergreifen, die diese stillen. Der Bedürfniskompass ist ein wertvolles Tool, um deine Bedürfnisse zu identifizieren, zu verstehen und auszudrücken.

Wenn du weißt, was in deinem Leben am wichtigsten ist, nämlich deine Bedürfnisse, wirst du in der Lage sein, diese zu erfüllen und ein glückliches Leben zu führen. Ein guter Anfang besteht darin, deine Bedürfnisse klar an Menschen zu kommunizieren, die dir dabei helfen können, diese zu erfüllen.

Wer seine eigenen Bedürfnisse gut kennt, ist auch sensibler und rücksichtsvoller gegenüber den Bedürfnissen anderer. Schnell wirst du erkennen, wie unsere Handlungen von unseren Bedürfnissen beeinflusst werden.

Der Bedürfniskompass ist in zwei Hauptkategorien unterteilt: soziale und individuelle Bedürfnisse
Zwei Hauptkategorien
 

Unterteilt in „soziale Bedürfnisse“ und „individuelle Bedürfnisse“

Der Bedürfniskompass bietet Kontext, entsprechende Symbolik, Bedarfsfamilien und spezifische Anforderungen
Andere nützliche Kategorien

Weiter organisiert nach „Kontext“, „Bedürfnisfamilie“ und „Bedürfnisse“

Der Bedürfniskompass hat Infos zum Erkennen und Ausdrücken von Bedürfnissen auf der Grundlage von gewaltfreier Kommunikation
Farben & Symbole für eine einfache Zuordnung

Wärmeren Farben für unmittelbare Bedürfnisse und kühlere Farben für langfristige Bedürfnisse

Der Bedürfniskompass bietet einen hilfreichen Rahmen, um die Art der Bedürfnisse zu verstehen
Kompakte Informationen zu Bedürfnissen

Bietet kurze Informationen über Bedürfnisse mit grundlegenden Konzepten und praktischen Ratschlägen

Wie Emotionen und Bedürfnisse in gewaltfreier Kommunikation miteinander verbunden sind

Nach Marshall Rosenbergs Theorie der gewaltfreien Kommunikation können unsere Bedürfnisse als Wurzeln unserer Emotionen verstanden werden. Wenn unsere Bedürfnisse nicht befriedigt werden, fühlen wir unangenehme Gefühle wie Wut und Angst. Umgekehrt fühlen wir angenehme Gefühle wie Begeisterung und Glück, wenn sie erfüllt werden.

Somit sind unsere Gefühle und Emotionen Wegweiser und Signale für erfüllte oder nicht erfüllte Bedürfnisse.

Die effektive Kommunikation dieser Emotionen und Bedürfnisse ermöglicht dir und deinen Mitmenschen, an ihnen zu arbeiten und sie zu befriedigen. Da die meisten von uns aber nie gelernt haben, über Gefühle und Bedürfnisse nachzudenken, fällt es uns im Alltag schwer, diese gegenüber anderen und uns selbst auszudrücken.

Diese Herausforderung möchte sich das metaFox-Bundle aus Gefühls- und Bedürfniskompass stellen. Indem wir die Fähigkeit entwickeln, Emotionen und Bedürfnisse zu erkennen und zu verstehen, erreichen wir emotionale Intelligenz und lernen, mit unseren Mitmenschen mitfühlend zu kommunizieren.

Zusätzliche Information

Sprache

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