metaFox deep pictures ‘Lebensträume’ – 52 Coaching Karten mit Fragen für Life Coaching und Entscheidungsfindung
19,95 €
inkl. MwSt.
Die metaFox deep pictures vereinen 52 Bildimpulse und Coaching-Fragen in einem Kartendeck. Die deep pictures “Lebensträume” führen Dich durch einen ‘Life Design’ Prozess mit drei Schritten. (1) Finde heraus, was Dir wirklich wichtig ist, (2) welchen Weg Du gehen möchtest und (3) wie Du ans Ziel kommst.
✔ Coaching-Karten mit Bildern von positiven und ermutigenden Motiven
✔ Fragen zu Selbstkenntnis, Routinen und Zukunftsplanung
✔ 52 Bildimpulse für persönliche Wegfindung und Zielsetzung
Für
Life-Coaching, Berufsfindung, Entscheidungen Treffen auf dem Lebensweg, Zukunftsplanung, Strukturierung des Alltags – in Soft Skills Training, als Eisbrecher, für Reflexion, zum Entdecken persönlicher Ressourcen, in Coaching, Therapie und Beratung.
Packungsinhalt
- Coaching-Kartendeck mit 52 Postkarten und eine Überblickskarte mit Anregungen zur Nutzung.
- A6 Format (14.8 cm x 10.5 cm), Vorderseite mit Matt-Lack für edlen Look & Haptik.
- Stabiler 250g Druckkarton aus 100% FSC zertifizierten Quellen.
Beschreibung
Die deep pictures “Lebensträume”
Wie wurden die Inhalte ausgewählt?
Die Bilder des deep pictures “Lebensträume” Bildkartenset wollen ermutigen. Viel Farbe und Ästhetik, oft konkret und manchmal als abstrakte Metapher sollen anregen, die Herausforderungen des Leben in die Hand zu nehmen und Persönliches und Beruf zu gestalten. Die jeweils zum Bild passenden Fragen öffnen zunächst den Ideenraum und fokussieren später auf Umsetzung und handfeste Handlungen und Gewohnheiten im Alltag – Ressourcenkarten für das Meistern des Lebens. Für die Reflexion dessen, was wichtig ist, zum Treffen von Entscheidungen und zur Motivation in der Zielereichung.
Entdecke
Lerne dich besser kennen, finde heraus, wie du wurdest, wer du bist und was dir wirklich wichtig ist. Definiere Werte, gewinne neue Sichtweisen auf deine Situation und Optionen zur Handlung.
Entwirf
Karten aus dieser Kategorie setzen Impulse für neue Ideen: träume von der Zukunft und davon, was Du in verschiedenen Bereichen des Lebens tun und werden könntest.
Entwickle
Machen, machen, machen. In dieser Kategorie geht es um konkretes Handeln und tägliche Gewohnheiten – denn Leben ist nicht in der Zukunft, sondern alltäglich.
Das “Lebensträume” Kartendeck in Aktion
Wenn Du Veränderung im Leben willst...
…können die deep pictures “Lebensträume” ein Reflektionswerkzeug sein: nimm dir eine Karte pro Woche, nimm dir Zeit, ihre Frage zu beantworten und nutze das Bild als Anker an deiner Pinnwand oder auf deinem Schreibtisch. Für Achtsamkeit im Alltag, als Mutmachkarten oder Bildimpuls für kreatives Schreiben.
Wenn Du Trainer oder Coach bist...
…kannst Du deinen Klienten helfen, sich selbst kennen zu lernen oder ihre Kreativität zu beflügeln: Wähl bestimmte Karten, zum Beispiel eine der oben beschriebenen Kategorien, und nutze sie in einer Übung. Lade Teilnehmende oder Klienten ein, ihre Ideen auf die Rückseite der Postkarte zu schreiben und und die Karte mit nach Hause zu nehmen. Als Motivationskarte, Ressourcenkarten, Mutmachkarten – ein Anker nach erfolgreichen Seminaren.
Wenn Du tiefe Gespräche anregen willst...
…kannst Du die Karten als Konversationsspiel oder zum Kennenlernen für den nächsten Abend mit Freunden verwenden. Verteilt die Karten auf dem Tisch und wählt die Bilder, die Euch ansprechen. Begleitet die Bilderauswahl mit einer Frage – zum Jahresrückblick, zum Blick auf den Tag oder den Gefühlen im Moment. Nachdem jeder zum Bild gesprochen hat, besprecht Ihr im zweiten Schritt die Fragen auf der Rückseite der Karten.
Ein Kennenlernspiel mit Tiefe!
Was ist Life Design?
Lerne die Person im Spiegel kennen
Leidenschaft entwickeln, nicht finden
Verschiedene Zukunftsszenarien entwerfen
Eine weitere Maxime von “Life Design” ist, dass die Herausforderung nicht darin liegt, den einen Plan für das bestmögliche Leben aufzustellen, sondern aus einer Vielzahl möglicher großartiger Leben auswählen. Stelle dir vor, du könntest dein Leben in drei verschiedenen Paralleluniversen leben:
- Szenario 1: Mach weiter, was Du gerade tust. Gehe vom besten aus und nimm an, dass es sich gut entwickeln wird.
- Szenario 2: Du kannst deine derzeitige Karriere nicht fortsetzen. Was nun? Mach dein Nebenprojekt zur Hauptsache.
- Szenario 3: Wie könnte dein Leben ganz anders sein? Nimm an, dass Geld oder dein Image kein Thema sind!
Teste neue Lebensansätze: lerne von anderen & probier’ dich aus
Es ist furchteinflößend, sein Leben einfach komplett zu ändern. Neue Ideen können wir daher zuerst “testen”:
- Manche Menschen tun bestimmt schon, worüber Du nachdenkst. Dem Life Design Ansatz der “radikalen Zusammenarbeit”, folgend, halte die Augen offen und stelle interessante Fragen: Wie sind sie hier gelandet? Wie sieht ihr Alltag aus?
- “Im Zweifel Handeln”: gerade bei großen Lebensentscheidungen denken viele von uns lange nach. Um das “Überanalysieren” zu überwinden, kann das Design Thinking Prinzip des “bias for action” helfen: viele unserer Handlungen sind umkehrbar – daher ist es oft einfacher, neue Aktivitäten zu testen, anstatt darüber nachzudenken.
- Probier die Dinge aus, indem Du für kurze Zeit in eine neue Umgebung eintauchst. Du erwägst, ein neues Masterstudium? Dann schau an einem freien Tag doch einfach mal in einem Hörsaal vorbei.
Was die Benutzer sagen
“Die deep pictures helfen in Kontakt mit sich und Anderen zu gelangen. Wir finden das noch wertvoller als die üblichen täglichen Kalendersprüche für #Motivation und #Inspiration. Sie gehen tiefer, denn sie fragen dich nach deinem Gemüt, nach deiner Perpektive, nach deiner Geschichte.
Ich (Michelle) liebe es Dinge bewusst werden zu lassen!
Bisher haben wir gegenseitig eine Karte verdeckt aus dem Stapel gezogen, die zufällig irgendwie besonders gut zu der jeweiligen Person gepasst hat. Das Bild haben wir auf uns wirken lassen und dann die Frage hinten laut vorgelesen. Der Ziehende hat sie beantwortet. So haben wir das erstmal stehen gelassen.
Gerade in diesen Zeiten des physischen Abstands, können solche netten Impulse helfen am Telefon oder sonst virtuell das #socialdistancing zu verringern.”
– Michelle von room.to, Ganzheitliches Coaching
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