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Einfache Methoden, wie du deine Session interaktiv gestalten kannst.

Projektive Methoden & wie

(Bild-)Karten Verbundenheit schaffen

Vielen von uns fällt es nicht leicht, sich vor Freunden und Familie zu öffnen und verletzlich zu sein. Diese Schwierigkeit, unsere Gedanken und Emotionen mitzuteilen, tritt meist auch im Umgang mit Fremden auf.

Manchmal ist es schmerzhaft, uns selbst gegenüber ehrlich zu sein. In anderen Fällen sind wir uns vielleicht gar nicht bewusst, wie wir uns fühlen, bis unser Glas überläuft und wir überwältigt sind.

Menschliche Verbundenheit leicht gemacht

Der Grund für unsere Arbeit bei metaFox ist es, einen Weg zu finden, diese Hindernisse für tiefgehende Gespräche und sinnvolles Reflektieren zu überwinden.

Der Einsatz von metaFox coaching cards läuft oft so ab: Die Teilnehmer:innen wählen deep pictures aus, um eine bestimmte Frage oder ein Thema zu beantworten. Jede Person spricht abwechselnd über die Bilder, die sie ausgewählt hat, und darüber, wie sie mit ihrem Leben zusammenhängen. Jeder wird ermutigt, sich wahrheitsgemäß auszudrücken, um eine Verbundenheit zu schaffen, sich zu entlasten und sich ein bisschen besser zu fühlen.

Dieses Beispiel zeigt, wie die deep pictures (die ersten Coaching-Karten, die wir entwickelt haben) die Prinzipien der projektiven Methoden nutzen und ihre Techniken anpassen. Einfach ausgedrückt, sind projektive Methoden Techniken, die dabei helfen, herauszufinden, was für die Menschen am wichtigsten ist, ihre Motivationen und unterbewussten Einstellungen, unter anderem.

Einige häufig verwendete projektive Methoden sind Assoziationstechniken wie Satzvervollständigungsübungen und der Rorschach-Tintenklecks-Test, ausdrucksstarke Techniken wie Spielen, Zeichnen und Malen und die Verwendung von Fotos und Bildern als Werkzeuge, um die Perspektiven und Erfahrungen der Menschen ans Licht zu bringen.

Visuelle Reflexionsimpulse und Metaphern

Die deep pictures sind so konzipiert, dass sie als visuelle Auslöser fungieren. Wir haben die Bilder in jedem Set bewusst so ausgewählt, dass sie beim Betrachter eine emotionale Reaktion hervorrufen. Sie sind visuelle Metaphern, die helfen, einer privaten Erfahrung, einem Gefühl oder einem Gedanken eine konkrete Form zu geben.

Schöne Bilder mit kraftvollen Fragen

Die deep pictures vereinen die Kraft des Visuellen und des Verbalen – schöne Bilder mit passenden Fragestellungen. Sie werden von der metaFox Community entwickelt, die aus Trainern und Moderatoren besteht, die die Bedürfnisse von Trainern und Ausbildern aus erster Hand kennen.

Über dieses E-Book

Wir bieten dir eine Sammlung von Coaching-Karten-Methoden, die du für deine Coaching-, Therapie-, Workshop- und Trainingssitzungen verwenden, anpassen oder verändern kannst. Wir hoffen, diese Vorschläge inspirieren dich bei deiner wichtigen Arbeit mit Menschen.

Wir freuen uns über Feedback und Beiträge. Wie das geht, erfährst du im Abschnitt „Trage deine eigene Methode bei!“ auf Seite 39.

Danke, dass du metaFox unterstützt. Viel Spaß beim Lesen! 🌻

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Gestalte deine eigenen Wertekarten

Lade diese Blankokarten herunter, drucke sie aus und schreibe oder zeichne darauf, um deine persönlichen Wertekarten zu erstellen. Wir sind gespannt, welche Werte du einfügen wirst. Aber wir wissen sicher, dass du kreativ werden wirst!
Wenn du lieber ein vorgefertigtes Kartenset haben möchtest, dann schau dir die metaFox "Was wirklich zählt!"-Wertekarten an - ein Set aus 80 Coaching-Karten, das von Shalom H. Schwartz' Forschung über die grundlegenden menschlichen Werte inspiriert ist.
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- 80 Werten und ihrer Einteilung aus unserem
Wertekartenset "Was wirklich zählt!
- Das Werte-Rad
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Diese kostenlosen Ressourcen sind großartige Begleiter für deine Coaching- oder Workshop-Sessions, in denen es darum geht, die Werte deiner Klient:innen oder des Unternehmens zu identifizieren, zu klären und zu priorisieren.
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