Circumplex Gefühlskompass

Der Gefühlskompass hilft dabei, Emotionen anhand des Circumplex-Modells von James Russell zu erkennen und einzuordnen. Dieses Modell kategorisiert Gefühle entlang der Dimensionen Valenz (positiv/negativ) und Erregung (hoch/niedrig). Das Tool wurde speziell für Fachleute in der Persönlichkeitsentwicklung entwickelt und unterstützt dabei, die Natur und Intensität von Emotionen besser zu verstehen – ein wichtiger Schritt zu mehr emotionalem Bewusstsein und einer gezielten Emotionsregulation.

Ideal für:

• Unterstützung von Klient:innen beim Benennen und Verorten ihrer Emotionen im Coaching oder in der Therapie
• Interaktive Workshops, z. B. mit Übungen wie „Wie fühlst du dich heute?“, um die Emotionen der Teilnehmenden zu visualisieren
• Persönliche Weiterentwicklung durch besseres Verstehen und Regulieren der eigenen Emotionen

Inhalt des Sets:

• Ein A4-Blatt mit hochwertigem Offsetdruck
• Beidseitig laminiert mit 250-Mikron-Folie
• Langlebig, wasserfest und für den täglichen Gebrauch geeignet